यदि आप या आपके जानने वाला कोई व्यक्ति मानसिक तनाव, एंग्जायटी या किसी प्रकार की मानसिक उलझन से गुजर रहा है, तो नीचे दिए गए चरणों का पालन करके सहायता प्राप्त कर सकते हैं:
फोन कॉल के अलावा उपयोगकर्ता 'Tele MANAS' मोबाइल एप्लिकेशन के जरिए भी जुड़ सकते हैं:
मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी झिझक को दूर करने के लिए इस प्लेटफॉर्म को बेहद गोपनीय और सुरक्षित बनाया गया है:
मानसिक तनाव या चिंता से जूझ रहे लोग भारत सरकार की टेली-मानस (Tele-MANAS) सेवा के जरिए टोल-फ्री नंबर 14416 पर कॉल करके मुफ्त और गोपनीय परामर्श प्राप्त कर सकते हैं।